Miška, 38 let (2 děti)

Tak vám představuji, zatím největší proměnu v shozených kg a cm . Dvě konfekční velikosti. Neskutečné, ale vše je možné.

• Váha: 68,8 kg / 56 kg ( 51 kostek másla)
• Metabolický věk: 43 let / 23 let
• Viscerální tuk: 4,5 / 2
• Prsa: 81,5 cm / 70,5 cm
• Pas: 93,5 cm / 81 cm
• Boky: 93 cm / 84 cm 

Pocity: už si sama sobě nezavazím , nebolí mě záda a jsem taková lehčí, je mi dobře v těle. 

Gratulace, úžasná práce.

Peťka, 42 let (2 děti)

Mínus 40 cm po obvodech a 11,5 kg, tzn. 46 kostek másla je pryč. Skvělá disciplína, snaha a žádné výmluvy. 

Trochu nás zbrzdilo koleno, ale už nastartováno 4 x týdně aktivita : jóga, trx, bosu, kruháč, hss.

Pocity: Zlepšení ve všem. Jak v pohybu, tak sebevědomí. Cítím se líp. Jsem plná energie. Vážím si sama sebe víc a víc. 

A ještě nekončíme, držím palce , ať vydrží motivace. 

Skvělá práce.

Verunka, 38 let (2 děti)

Máme tady božskou proměnu . Z konfekční velikosti 44 na 38. Jsem šťastná.

• Začátek proměny: 13. 1. 2021 / 15. 5. 2021
• Váha: 74,5 kg / 65 kg
• Metabolický věk: 44 let / 28 let
• Viscerální tuk: 5 / 3,5
• Prsa: 86 cm / 81 cm
• Pas: 93 cm / 83 cm
• Boky: 102 cm / 95,5 cm

Motivační plán zhubnout 10 kg za 4 měsíce, takže nic drastického a nezdravého. Motivační velká odměna za získání své vysněné váhy: nové super kolo . Koupeno.

Pocity: lepší fyzička, při chůzi do schodů se nezadýchávám, nejsem nafouklá, zvýšilo se mi sebevědomí. 

Gratulace, úžasná práce .

Verunka, kontrola po 1 roce

 Verunka je skvělá , váhu si nejen udržela 65 kg, ALE:

• Tuk: mínus 4% ( 27 % na 23,8 %)
• Svaly: plus 2,3 kg (45 kg na 47,3 kg)
• Metabolický věk ještě o 6 let snížila na 23
• Viscerální: 3,5 na 3

Hubnout není vůbec jednoduché, ale udržet to a ještě zlepšit je úžasná práce. 

PROTO KDYŽ VÁHA UKAZUJE STEJNÉ KILA NEMUSÍ TO BÝT TOTÉŽ 

PS: jízda na kole, které si pořídila za dosažení shozených kil, turistika - loni 17 výstupů na Lysou horu + další kopečky, v zimě koupená lyžařská výbava a po 15 letech se znovu na lyže postavila.

Pavel, 40 let

Máte tady další krásnou přeměnu. Jedná se tentokrát o mnohem delší příběh, ale tím chci vlastně ukázat, že někdo tu cestu má delší a třeba s ní i sejde, ale pokud chce tak to dokáže.

Rok 2019 (foto č. 1), P. 38 let, 125 kg a rozhodl se, že se svou váhou musí něco udělat. Začal jen ʺprostě chodit ʺ a snažil se více zaměřit na zdravější stravu. Spolu jsme začali spolupracovat od konce roku 2019, váha 114 kg a začal s novými stravovacími návyky. Červen 2020 (foto č. 2), váha 106 kg, super , ale bohužel se na vše vykašlal, jak na pohyb i stravu, ale i to se stává. Od ledna 2021 začal na sobě znovu pracovat, což jsem byla vděčná a sám litoval, že spousty úsilí, které tomu věnoval, zbytečně zahodil. Červen 2021 (foto č.3), váha 96 kg, metabolický věk 23, 14% tuku. 

Neuvěřitelná změna, úplná změna pohledu na jídlo, přemýšlí co jí a kdy jí. Dle mého i veliká změna v myšlení a pohledu na život. Takže za mě neuvěřitelná změna, jak fyzicky, tak psychicky i duševně.

Pocity: Cítím se ve svém "novém těle" velmi dobře, mám díky tomu větší sebedůvěru i sebevědomí a spoustu energie. Kde je vůle, je i cesta, ale teď už vím, že to nejtěžší není se na tu cestu vydat, ale zůstat na ní a držet se jí celý život. Přidal jsem sport: aktivně běh a horskou turistiku. V květnu jsem si koupil za odměnu kolo.  Jinak moc rád jezdím na bruslích.

 Gratuluji, tleskám a smekám.  

Cesta Pavla pokračuje..... 

Pavel je skvělým příkladem, že ikdyž sejdeš z cesty už z jakéhokoliv důvodu, pak znovu příjde ten pocit v hlavě a řekneš dost, přepneš a jdeš za svým cílem , tak to prostě jde . Úžasná vytrvalá 5 měsíční práce a snaha, která přinesla skvělé výsledky. 

Shozeno 11 kg, což je 43,5 kostek másla .

Omladnutí o 15 let a skvěle snížen viscerální tuk, což je ten nebezpečný vnitřní . 

Váha: 105,5 94, 6 kg ( 43,5 kostek másla)

Metabolický věk: 40 let 25 let

Viscerální tuk: 9,5  na 6

Pocity: cítím se moc dobře

 Gratulace, úžasná práce , mám opravdu radost .